A vegades sentim que el nostre fill “es porta malament”, que està més desafiant o més sensible del que és habitual. Però abans de posar-li una etiqueta, convé mirar més enllà.
Els infants no tenen un manual per explicar el que senten. Moltes vegades el comportament és la seva manera de demanar ajuda.
Quins senyals indiquen que un infant necessita més atenció emocional?
No sempre ho diuen amb paraules, però ho mostren amb gestos, actituds i canvis en el seu dia a dia.
Alguns senyals freqüents són:
- Més rebequeries del normal, fins i tot per coses petites.
- Canvis en la son: li costa dormir, es desperta més o té por de la nit.
- Falta de gana o menjar en excés.
- Necessitat constant d’atenció, es mostra més dependent.
- Irritabilitat, contestacions o frustració ràpida.
- Retrocessos en hàbits: tornar a fer coses que semblava haver superat.
- Aïllament o poc interès per jugar.
Aquests senyals no parlen d’un “mal comportament”. Parlen d’un infant que està intentant dir alguna cosa.
El meu fill m’està demanant alguna cosa amb el seu comportament?
Gairebé sempre, sí. Els infants s’expressen amb el que tenen a l’abast: el seu cos, les seves emocions i les seves rutines.
Darrere d’una conducta desafiant pot haver-hi:
- Cansament o sobreestimulació.
- Necessitat de límits més clars, perquè li donen seguretat.
- Por de decebre o de fallar.
- Dificultat per entendre el que sent.
- Un canvi recent a casa o a l’escola.
- Necessitat de més connexió amb la mare o el pare.
Quan observem això, canvia la mirada: ja no veiem un “problema”, veiem una petició d’acompanyament.
Estic gestionant bé les emocions del meu fill?
No existeixen pares perfectes. Existeixen pares que aprenen sobre la marxa, que pregunten, que busquen comprendre, que intenten fer-ho el millor possible.
Algunes claus per saber si anem pel bon camí són:
- Escoltar sense jutjar, encara que l’emoció del nen sigui intensa.
- Posar límits clars, però des de la calma.
- Anomenar el que sent: “Sembla que estàs frustrat”, “Entenc que et fa por”.
- Validar les seves emocions, encara que la conducta s’hagi de corregir.
- Modelar calma: els nens aprenen més del que veuen que del que escolten.
- Buscar ajuda professional quan alguna cosa preocupa.
Si ja et fas aquesta pregunta, és perquè estàs implicat, atent i present. Això ja és un gran pas.
Com millorar la comunicació emocional amb el meu fill?
La comunicació emocional no es tracta només de parlar; es tracta de connectar. De crear un espai on el teu fill senti que pot expressar-se sense por i on tu el puguis acompanyar sense sentir-te desbordat.
A vegades, n’hi ha prou amb petits gestos del dia a dia:
- Dedicar uns minuts d’atenció plena, sense pantalles ni distraccions, per simplement estar amb ell.
- Utilitzar un llenguatge senzill, adequat a la seva edat, perquè entengui millor el que sent.
- Fer preguntes obertes: “Què creus que t’ha enfadat?”, “On ho sents al cos?”.
- Crear rutines emocionals: un moment al final del dia per explicar “què ha estat el millor i el pitjor” de la jornada.
- Ensenyar eines de calma, com respirar junts, dibuixar o identificar colors per a les emocions.
- Mostrar disponibilitat, fins i tot quan la seva emoció és intensa: “Sóc aquí amb tu, ho passarem junts”.
Però és normal que, fins i tot amb tot això, sorgeixin dubtes. Cada infant és diferent, i cada família també. Per això, acompanyar-se d’un professional pot marcar la diferència. Al nostre centre t’ajudem a:
- Comprendre què hi ha darrere del comportament del teu fill.
- Aprendre estratègies per respondre a les seves emocions sense perdre la calma.
- Reforçar el vincle i la comunicació, perquè se senti segur a l’hora d’expressar-se.
- Crear un pla personalitzat, adaptat a la seva edat, el seu caràcter i la dinàmica familiar.
- Sentir-te acompanyat, perquè la criança no s’hauria de viure en solitud.
Si sents que el teu fill t’està demanant alguna cosa i no aconsegueixes desxifrar-la, o si simplement vols millorar la connexió emocional a casa, som un equip de Psicòlegs generals sanitaris infantils que estem aquí per ajudar-te.
Te convidam a fer el següent pas: parlem i trobem junts la millor manera d’acompanyar el teu fill. Vols que t’expliquem com treballem o reservar una primera consulta?
