{"id":3521,"date":"2025-06-26T12:59:33","date_gmt":"2025-06-26T12:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/?p=3521"},"modified":"2025-06-26T13:00:50","modified_gmt":"2025-06-26T13:00:50","slug":"com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/","title":{"rendered":"Com afrontar l’estiu si pateixes un TCA?"},"content":{"rendered":"\n

Qu\u00e8 s\u00f3n els TCA?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Els Trastorns de la Conducta Aliment\u00e0ria (TCA) s\u00f3n alteracions greus en la relaci\u00f3 amb el menjar, el cos i el pes, que afecten tant a nivell f\u00edsic com emocional, i que poden apar\u00e8ixer en totes les etapes de la vida: inf\u00e0ncia, adolesc\u00e8ncia, vida adulta i vellesa. Aquests trastorns no s\u00f3n una q\u00fcesti\u00f3 de voluntat ni una fase passatgera: impliquen un profund malestar psicol\u00f2gic i solen estar relacionats amb la baixa autoestima, la necessitat de control o la pressi\u00f3 social. Entre els m\u00e9s comuns es troben l’anor\u00e8xia nerviosa, la bul\u00edmia nerviosa i el trastorn per atrac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

A la inf\u00e0ncia, els TCA no sempre es presenten de forma evident. A vegades, el que veiem s\u00f3n canvis subtils, com que comencen a rebutjar certs aliments, mengen a soles o amb ansietat, eviten situacions socials relacionades amb el menjar o mostren una excessiva preocupaci\u00f3 pel seu cos o rendiment. Tamb\u00e9 poden apar\u00e8ixer conductes r\u00edgides, perfeccionistes o la necessitat constant de controlar el que mengen i quan es mouen.<\/p>\n\n\n\n

Aquestes conductes no sorgeixen per casualitat; solen estar relacionades amb factors emocionals com la baixa autoestima, la por al rebuig, la pressi\u00f3 social o el desig de sentir-se acceptats i segurs. Durant l’estiu, en perdre les rutines, aquests factors poden intensificar-se si no s’acompanyen adequadament.<\/p>\n\n\n\n

Com afecten les vacances d’estiu als TCA?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les vacances d’estiu poden ser un important desafiament per als nens i nenes que pateixen un Trastorn de la Conducta Aliment\u00e0ria (TCA), aix\u00ed com per a les seves fam\u00edlies. Perqu\u00e8, tot i que \u00e9s un descans de la rutina i de l’escola, en aquests casos pot generar un impacte emocional i conductual significatiu.<\/p>\n\n\n\n

Durant el curs escolar, els nens i nenes compten amb cert grau d’estructura, contenci\u00f3 i entreteniment, per\u00f2 en per\u00edodes vacacionals, aquesta organitzaci\u00f3 desapareix; hi ha m\u00e9s temps lliure, menys supervisi\u00f3, horaris m\u00e9s irregulars de menjar i son, i en general, canvis en els h\u00e0bits familiars. Tot aix\u00f2 pot augmentar l’ansietat, els pensaments obsessius relacionats amb la imatge corporal i les conductes aliment\u00e0ries problem\u00e0tiques.<\/p>\n\n\n\n

Igualment, l’entorn social canvia: les activitats passen a ser a piscines o platges amb roba m\u00e9s lleugera, per la qual cosa els comentaris sobre el cos i l’exposici\u00f3 a comparacions f\u00edsiques poden resultar especialment sensibles per als menors. Aquests factors poden accentuar els sentiments d’inseguretat, culpa o necessitat de control, refor\u00e7ant conductes de restricci\u00f3, atracaments o evitaci\u00f3 de menjars.<\/p>\n\n\n\n

A aix\u00f2 s’afegeix un factor molt important: l’augment del culte al cos i la pressi\u00f3 est\u00e8tica que s’intensifiquen a l’estiu. Les xarxes socials, la publicitat i els missatges socials estan plens de continguts que promouen cossos “ideals”, operacions bikini i dietes r\u00e0pides. Fins i tot dins de l’entorn familiar, \u00e9s habitual escoltar converses sobre “cuidar-se”, “compensar excessos” o “menjar lleuger”, que poden tenir un gran impacte en un nen o nena vulnerable.<\/p>\n\n\n\n

Tot aquest context pot refor\u00e7ar conductes restrictives, atracaments, evitaci\u00f3 de menjars o excessiva preocupaci\u00f3 per l’exercici. Per aix\u00f2, \u00e9s clau que les fam\u00edlies estiguin atentes, cre\u00efn entorns segurs i fomentin una relaci\u00f3 saludable amb el cos i l’alimentaci\u00f3 durant aquesta etapa.<\/p>\n\n\n

\n
\"Consells<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Consells per afrontar l’estiu si pateixes algun trastorn alimentari:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Mantenir una rutina estructurada.<\/strong>
    Tot i que estiguem en el per\u00edode de vacances, conservar, en certa mesura, una regularitat en els horaris de menjar, son i activitats ajuda a reduir l’ansietat. Les persones amb TCA, i en aquest cas en concret els nens i nenes, s’alimenten del descontrol. Per aix\u00f2, la previsibilitat pot donar seguretat emocional.<\/li>\n\n\n\n
  2. Fomentar una relaci\u00f3 saludable amb el menjar.<\/strong>
    La relaci\u00f3 i la idea que tingui el menor sobre el menjar \u00e9s molt important, per la qual cosa hem d’evitar classificar els aliments com “bons” o “dolents”; en el seu lloc, parlar de l’alimentaci\u00f3 com una forma de cuidar el cos, obtenir energia i aix\u00ed poder gaudir de les vacances. Al mateix temps, permetre certa flexibilitat, sense caure en la restricci\u00f3 ni el descontrol. Menjar junts en un entorn tranquil tamb\u00e9 pot ser un moment de connexi\u00f3 familiar.<\/li>\n\n\n\n
  3. Evitar comentaris sobre el cos.<\/strong>
    Frases com “has emmagre\u00eft” o “has crescut molt” poden semblar innocents, per\u00f2 tenen un gran impacte. En el seu lloc, refor\u00e7a les seves qualitats: l’empatia, la creativitat, la valentia, l’alegria.<\/li>\n\n\n\n
  4. Potenciar activitats placenteres no centrades en la imatge corporal.<\/strong>
    T\u00e9 una repercussi\u00f3 molt positiva fomentar hobbies, jocs, esport no competitiu, activitats creatives\u2026 Ja que ajuden a desconnectar del focus central que \u00e9s el cos, connectar amb el gaudi i millorar l’autoestima. Aquest per\u00edode de vacances \u00e9s una gran oportunitat per cultivar activitats que nodreixin el seu m\u00f3n emocional i personal.<\/li>\n\n\n\n
  5. Escoltar i validar les seves emocions.<\/strong>
    Els nens amb TCA sovint utilitzen aquest tipus de conductes com una forma d’expressar el seu malestar. Oferir un espai on puguin dir com se senten, sense sentir-se jutjats o pressionats, \u00e9s una eina molt poderosa d’acompanyament familiar.<\/li>\n\n\n\n
  6. Buscar suport professional especialitzat.<\/strong>
    L’estiu pot ser un bon moment per comen\u00e7ar un proc\u00e9s terap\u00e8utic sense la pressi\u00f3 del curs escolar. Si notes alguna senyal d’alarma en el teu fill o filla; com evitar els menjars, malestar en menjar en p\u00fablic, obsessi\u00f3 pel cos o canvis d’humor bruscos, no dubtis a demanar ajuda. I si recentment has rebut un diagn\u00f2stic i no saps gaire b\u00e9 per on comen\u00e7ar, pot ajudar-te aquest article sobre     Com afrontar el Diagn\u00f2stic Psicol\u00f2gic<\/a> en un fill, pensat especialment per a fam\u00edlies que travessen aquest primer impacte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Poden empitjorar els s\u00edmptomes despr\u00e9s de l’estiu?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    S\u00ed, \u00e9s possible que despr\u00e9s de l’estiu els s\u00edmptomes d’un Trastorn de la Conducta Aliment\u00e0ria (TCA) en nens i nenes s’aguditzen, o fins i tot reapareguin si ja es trobaven en un proc\u00e9s de recuperaci\u00f3. Com ja hem comentat, el canvi de rutina pot tenir un impacte emocional significatiu.<\/p>\n\n\n\n

    Tot el que suposa aquest per\u00edode de descontrol pot augmentar l’ansietat, la necessitat de control i els comportaments compensatoris associats als TCA. Fins i tot quan tot sembla que “va b\u00e9”, el malestar pot estar present de forma silenciosa.<\/p>\n\n\n\n

    En tornar a l’entorn escolar, tot aquest malestar acumulat pot manifestar-se amb m\u00e9s intensitat: major irritabilitat, canvis bruscos en l’alimentaci\u00f3, rebuig a participar en activitats socials o esportives, o al contrari, una excessiva preocupaci\u00f3 pel cos i el rendiment.<\/p>\n\n\n\n

    Per aix\u00f2 \u00e9s tan important prestar atenci\u00f3 a aquests canvis i no donar per fet que l’abs\u00e8ncia de s\u00edmptomes visibles \u00e9s signe de recuperaci\u00f3. La prevenci\u00f3 de recaigudes forma part del tractament i de l’acompanyament terap\u00e8utic.<\/p>\n\n\n\n

    L’estiu tamb\u00e9 pot ser un temps de benestar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    L’estiu no ha de ser una amena\u00e7a per als nens i nenes que pateixen un trastorn de conducta aliment\u00e0ria. Si s’afronta amb planificaci\u00f3, suport familiar i cura emocional, pot convertir-se justament en el contrari: una oportunitat per avan\u00e7ar en la seva recuperaci\u00f3, refor\u00e7ar vincles i descobrir noves formes de gaudir.<\/p>\n\n\n\n

    Mantenir rutines saludables, crear un entorn lliure de judicis, fomentar activitats que els connectin amb el gaudi, i sobretot, oferir un acompanyament afectiu i professional, s\u00f3n claus perqu\u00e8 l’estiu sigui un per\u00edode segur.<\/p>\n\n\n\n

    Des del nostre equip et recordem que, amb l’acompanyament adequat, \u00e9s possible no nom\u00e9s prevenir recaigudes, sin\u00f3 tamb\u00e9 construir una relaci\u00f3 m\u00e9s sana amb el menjar, amb el cos i amb un mateix. Perqu\u00e8 amb suport, l’estiu pot ser un temps de llibertat, gaudi i benestar tamb\u00e9 per a ells i elles.<\/p>\n\n\n\n

    A m\u00e9s, sabem com \u00e9s d’important sentir-se compr\u00e8s durant aquest proc\u00e9s. Per aix\u00f2, animem les fam\u00edlies a mantenir una comunicaci\u00f3 oberta amb els professionals: preguntar, expressar dubtes i con\u00e8ixer b\u00e9 cada pas del tractament \u00e9s part fonamental del cam\u00ed. Al nostre gabinet, estarem encantades d’orientar-te i oferir-te l’acompanyament que el teu fill o filla necessiti. No dubtis a posar-te en contacte amb el nostre equip de Psic\u00f2logues Infantils.<\/p>\n\n\n\n

    Marta Costoya Mu\u00f1iz
    Psic\u00f2loga General Sanit\u00e0ria
    N\u00ba de col\u00b7legiada: B-03923<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Qu\u00e8 s\u00f3n els TCA? Els Trastorns de la Conducta Aliment\u00e0ria (TCA) s\u00f3n alteracions greus en la relaci\u00f3 amb el menjar, el cos i el pes, que afecten tant a nivell f\u00edsic com emocional, i que poden apar\u00e8ixer en totes les etapes de la vida: inf\u00e0ncia, adolesc\u00e8ncia, vida adulta i vellesa. Aquests trastorns no s\u00f3n una… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[55,58],"tags":[],"class_list":["post-3521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adolescencia","category-problemespsico"],"yoast_head":"\nCom afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-26T12:59:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-26T13:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"665\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/\",\"url\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/\",\"name\":\"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-26T12:59:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-26T13:00:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/f600785c8ac3c00b42801b7d9128edd1\"},\"description\":\"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg\",\"width\":1000,\"height\":665,\"caption\":\"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com afrontar l’estiu si pateixes un TCA?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/\",\"name\":\"PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA\",\"description\":\"psicologiainfantilmallorca.com\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/f600785c8ac3c00b42801b7d9128edd1\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36d0803082be0d9e82cdd99012f87b9c089e582ad802d43733e13f564e66c3d5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36d0803082be0d9e82cdd99012f87b9c089e582ad802d43733e13f564e66c3d5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA","description":"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA","og_description":"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional","og_url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/","og_site_name":"PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA","article_published_time":"2025-06-26T12:59:33+00:00","article_modified_time":"2025-06-26T13:00:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":665,"url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"admin","Temps estimat de lectura":"8 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/","url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/","name":"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA? - PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg","datePublished":"2025-06-26T12:59:33+00:00","dateModified":"2025-06-26T13:00:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/f600785c8ac3c00b42801b7d9128edd1"},"description":"L'estiu pot ser un desafiament per als infants que pateixen un TCA, llegeix aquests consells per afrontar-lo amb planificaci\u00f3 i suport emocional","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#primaryimage","url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg","contentUrl":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/afrontar-l-estiu-si-pateixes-un-tca.jpg","width":1000,"height":665,"caption":"Com afrontar l'estiu si pateixes un TCA"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/com-afrontar-lestiu-si-pateixes-un-tca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com afrontar l’estiu si pateixes un TCA?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#website","url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/","name":"PSICOLOGIA INFANTIL MALLORCA","description":"psicologiainfantilmallorca.com","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/f600785c8ac3c00b42801b7d9128edd1","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36d0803082be0d9e82cdd99012f87b9c089e582ad802d43733e13f564e66c3d5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/36d0803082be0d9e82cdd99012f87b9c089e582ad802d43733e13f564e66c3d5?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3521"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3526,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3521\/revisions\/3526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologiainfantilmallorca.com\/catala\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}